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楽しい美容講座(健康編):猫背→端正→正常な背中へ

普段前かがみで歩いていると次第に背中も猫背になりがち。胸をはって生きて生きたいものです。日常生活で背骨などくせがつくとなかなか改善しにくいのが現実です。睡眠時に背は伸ばせますが、伸ばした状態で眠るのも窮屈かもしれません。ある程度意識的に背を伸ばしてあなたの前かがみがちな姿勢を正していきましょう。

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