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楽しい美容講座(健康編):肩こりをほぐそう!

デスクワークで体は硬直しがちです。血流がとどこうって筋肉などが疲労してきます。肩こりを感じたらほぐしたり、水分をとるなど休憩をとりましょう。日々の睡眠にも気をつけたいものです。

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