楽しい美容講座（美容編）：便秘
美容講座：便秘
便秘とは？
便秘とは、食物等の廃棄物が体内につまってしまう症状だ。
お腹のあたりも、ぽっこりとふくらんできて、みためにも
影響してくる。
体をひねったり、運動したり、生活のリズムを改善していけばいいが、
無理な場合、早めに病院でみてもらおう。
便秘対策としては、水分補給が有効的。
排泄を促せば、よいので、普段よりも多めに補給しよう。
料理でも、インド料理は、ある意味すごい。
香辛料からか、排泄に関していえば、いい料理だと思う。
いずれにせよ、排泄はリズムよくして頂きたい。
■まとめ
・便秘は、腹がぽっこりとふくらんできて、みためにも影響してくる
・便秘対策としては、水分補給が有効的である
