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楽しい美容講座(健康編):ウォーキング

健康講座:ウォーキング

ウォーキングとは?

ウォーキングとは、散歩のことであるが、
英語の解釈からすると、歩きまくるニュアンスが強い。

散歩はあてもなく、ぶらつくイメージがある。

さて、その散歩であるが、アンクルウエイトという代物がある。
いわゆる足におもりつけて、歩くことである。

リストや足にやってみたことがあるが、取り外した瞬間が、
めちゃめちゃ、軽い。

足が弱っている方や、中高年の方におすすめである。

■まとめ

 ・ウォーキングとは、英語の解釈から、歩きまくるニュアンスが強い

 ・取り外した瞬間が、めちゃめちゃ、軽い





*詳しくは*


アンクルウエイトこちらから




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