楽しい美容講座（健康編）：玄米
美容講座：玄米
玄米パワーであなたに変化が訪れるか？
私は幼い頃から気付けば、玄米を食べる機会が多かった。
おかげさまで、顔の肌荒れやにきびといったものに
悩まされたことがない。
原因のひとつに考えられるのが玄米である。
白米の銀シャリにあこがれるくらい、玄米をたべる頻度が
多かった。
結果的に思春期、青年期を無難にすごせたのも玄米のおかげだと
思っている。
マメや穀物類を加える手間はかかるが、体には一番である。
あなたの体にも玄米パワーとりいれてみてください。
■まとめ
・玄米をたべる頻度を多くした
・マメや穀物類を加える手間はかかるが、体にはよい
